ADULTES débutants** : grimpeurs n'ayant pas acquis les éléments de sécurité nécessaires pour grimper de manière autonome. Des encadrants seront présents sur leurs séances pour tout leur apprendre du point de vue de la sécurité et de la gestuelle de grimpe.
Les adultes débutants sont inscrits de manière IMPERATIVE à une seule séance, mardi ou vendredi et doivent valider un cycle de 5 cours. Une fois le cycle sécurité validé, ils pourront aller sur les séances du vendredi ET du mardi.
S'ils sont rigoureux et réguliers dans leur pratique, dès janvier, ils pourront aller sur toutes les séances de grimpeurs autonomes en plus de leur séance de grimpeurs débutants
ADULTES cours encadré* : grimpeurs suivants les exercices proposés par Etienne, l'entraineur du club. Les exercices visent à développer force, résistance et continuité. Ils seront également orientés technique de grimpe, lecture de voie et surtout dépassement de soi !
Si le groupe est trop conséquent et afin de tous vous accueillir dans de bonnes conditions et de pouvoir au mieux profiter de l'expérience et des conseils d'Etienne, deux groupes seront constitués et alterneront toutes les trois séances. Nous essaierons de réunir ces deux groupes deux ou trois fois dans l'année dans une salle privée comme le Nautil ou le rempart pour faire des séances tous ensemble.
TOUS LES COURS REPRENNENT LA SEMAINE DU 16 SEPTEMBRE 2024